DANS LE PLACARD :

• Conserves naturelles : thon, légumes, fruits, légumineuses, tomates pelées, coulis de tomates, concentré de tomates, sauces tomates
• Bouillons : légumes, volaille, boeuf, fond de veau, fumet de poisson, bouquet garni
• Farines, maïzena, sucres naturels, sirop d’agave, sirop d’érable
• Épices et herbes déshydratées
• Huiles : olive, colza, noix ; vinaigres : balsamique, de cidre
• Légumes secs : lentilles, pois cassés, quinoa, pois chiches
• Pâtes, riz, semoule, boulgour
• Légumes de base : pommes de terre, ail, oignons
• Chocolat : pâtissier, en poudre
• Poudre à lever, sucre vanillé
• Fruits secs (entiers et en poudre) : noix, noisettes, amandes, abricots