image_print

Porridge aux fruits rouges

PORRIDGE AUX FRUITS ROUGES

INGRÉDIENTS :

  • 20 g Flocons d’avoine
  • 6 g graines de Chia
  • 9 cl Lait
  • 5 cl Eau
  • 3 g Sirop d’agave
  • Fruits rouges au choix (framboises, myrtilles, mûres…)

PRÉPARATION :

  1. Mettre tous les ingrédients dans une petite casserole, sauf les fruits rouges.
  2. Faire cuire 2 minutes en remuant.
  3. Verser le porridge dans un bol puis ajouter les fruits rouges.
  4. Mettre au frais et déguster le lendemain matin.

NOTES :
Idéal pour un petit déjeuner rassasiant et plein d’énergie.

S’abonner
Notification pour
0 Commentaires
Commentaires en ligne
Afficher tous les commentaires
Retour en haut