Poulet cajun et maïs
- Personnes : 2
- Temps de préparation : 20 minutes
- Temps de cuisson : 50 minutes
- Marinade : 1 heure
- Temps total : 2 bonnes heures
USTENSILES :
Air fryer
INGRÉDIENTS :
- 2 Blancs de poulet
- Huile d’olive
- Épices cajun
- 2 Épis maïs
- 2 Sucrines
- Crème balsamique
PRÉPARATION :
- Mettre les blancs de poulet à mariner avec quelques sprays d’huile d’olive et les épices cajun pendant 1 heure minimum.
- Déposer les épis de maïs dans l’Air fryer et y vaporiser un spray d’huile d’olive sur chaque.
- Faire cuire 30 minutes à 190° et retourner à mi-cuisson.
- Pendant ce temps, faire cuire dans une poêle les blancs de poulet environ 20 minutes.
- Dresser dans une assiette avec une sucrine coupée en deux et arrosée de crème balsamique.
NOTES :
Petit voyage aux USA 🇺🇸 pour cette recette.
C’est aussi l’occasion d’utiliser l’Air fryer que j’ai eu pour Noël 2023 😉
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