Printemps/Été

POULET AUX TOMATES ET AUX OLIVES

Poulet aux tomates et aux olives

Poulet aux tomates et aux olives Personnes : 4 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 1 heure 30 Temps total : 1 heure 50 INGRÉDIENTS : 2 Oignons 1 càs Huile d’olive 3 escalopes de Poulet 1 càs Farine 10 cl Vin blanc 2 Carottes 300 g Tomates concassées 1 Bouquet garni 2 gousses d’Ail 20 Olives noires ou vertes Sel, poivre PRÉPARATION Éplucher les oignons, les émincer et les faire fondre dans un peu d’huile d’olive. Couper les escalopes en morceaux et les rouler dans la farine. Les ajouter aux oignons et les faire dorer. Déglacer les sucs avec le vin blanc et mélanger. Éplucher les carottes et les couper en brunoise. Les ajouter dans le plat, ainsi que les tomates concassées et le bouquet garni. Peler l’ail, l’écraser et parsemer sur la préparation. Verser les olives. Saler, poivrer et mélanger. Laisser mijoter à feu doux, environ 1 heure 30. NOTES : Un plat « réconfortant » très facile à faire et excellent 😉 Ici, je l’ai accompagné de riz pour ajouter des féculents au plat. Vous pouvez le remplacer par le féculent de votre choix.

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FLAN COURGETTES-CAROTTES AU BASILIC

Flan courgettes-carottes au basilic

Flan courgettes-carottes au basilic Personnes : 10 parts Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Temps total : 1 heure USTENSILES :  Plaque perforée Moule à cake INGRÉDIENTS : 1 Oignon 1 càc Huile d’olive 3 Courgettes moyennes 4 Carottes Sel, poivre 4 Oeufs 10 cl Crème fraîche Basilic PRÉPARATION Éplucher et émincer l’oignon. Le faire dorer dans une poêle avec l’huile d’olive. Peler les carottes, les râper et les ajouter à l’oignon. Laver les courgettes, éplucher quelques bandes de peau. Les couper en rondelles et les verser dans la poêle. Saler, poivrer et mélanger. Laisser cuire 15 minutes, de manière à ce que les légumes soient tendres. Dans un récipient, fouetter les oeufs avec la crème, le sel et le poivre. Ajouter les légumes et le basilic ciselé. Placer le moule sur la plaque et y verser la préparation. Enfourner 45 minutes à 180°. NOTES : Ce flan peut être servi en entrée ou pour accompagner des grillades par exemple. Vous pouvez remplacer le basilic par l’herbe aromatique de votre choix : coriandre, persil, herbes de Provence… 

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DONUTS LÉGERS AUX MYRTILLES

Donuts légers aux myrtilles

Donuts légers aux myrtilles Personnes : 8 donuts Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Temps total : 45 minutes USTENSILES :  Plaque perforée Moule donuts INGRÉDIENTS : 3 Oeufs 60 g Sucre 130 g Petits suisses 130 g Farine d’orge mondé 60 g Amandes en poudre 1/2 sachet Poudre à lever 130 g Myrtilles PRÉPARATION Fouetter les oeufs avec le sucre. Ajouter les petits suisses et mélanger. Incorporer la farine, la poudre d’amandes et la levure. Verser les myrtilles et mélanger délicatement. Placer le moule sur la plaque et répartir la préparation dans les empreintes. Enfourner 25 minutes à 180°. NOTES : Une idée très sympa pour une collation légère et gourmande 😉

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MOUSSE AU CHOCOLAT

Mousse au chocolat

Mousse au chocolat Personnes : 8-10 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Temps total : 1 heure INGRÉDIENTS : 200 g Chocolat noir patisssier 50g Beurre 6 Oeufs 1 pincée Sel 1 sache Sucre vanillé PRÉPARATION Faire fondre le chocolat avec le beurre, à feu très doux. Séparer les blancs des jaunes d’oeufs. Monter les blancs en neige avec une pincée de sel. Mélanger les jaunes avec le sucre vanillé et les incorporer au chocolat fondu. Ajouter les blancs en neige et mélanger délicatement. Verser dans des ramequins et laisser au frais minimum 4 heures. NOTES : Une mousse au chocolat est vraiment très facile à faire et bien meilleure que celle des grandes surfaces et économique. Que des avantages ! ✅ Cette mousse peut être accompagnée de petits biscuits (sablés, langues de chat, cigarette russe, gavottes…) ou de fruits (framboises, poire…). Elle peut également être utilisée pour garnir une charlotte, une génoise… Régalez-vous 😉

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QUICHE AUX POIREAUX ET À LA TRUITE FUMÉE

Quiche aux poireaux et à la truite fumée

Quiche aux poireaux et à la truite fumée Personnes : 4-6 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Temps total : 1 heure USTENSILE :  Moule à tarte INGRÉDIENTS : 2 beaux Poireaux (ou 3 petits) 1 Oignon 1 càs Huile d’olive 1 Pâte brisée 160 g Truite fumée 3 Oeufs 100 g Fromage blanc 10 cl Lait Poivre Aneth 60 g Comté râpé PRÉPARATION Couper les poireaux en rondelles et émincer l’oignon. Les faire suer dans une poêle avec l’huile d’olive. Pendant ce temps, étaler la pâte dans un moule à tarte et la piquer avec une fourchette. Couper la truite fumée en morceaux et les déposer sur la tarte. Ajouter la fondue de poireaux-oignon. Dans un récipient, fouetter les oeufs, le fromage blanc et le lait. Ajouter le poivre et l’aneth. Verser la préparation dans le moule et parsemer de comté râpé. Enfourner 40 minutes à 190°. NOTES : Un bon plat facile à réaliser, à accompagner d’une salade 🥗 ✅ Ne pas ajouter de sel à la préparation ! La truite l’est suffisamment pour assaisonner le plat.

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GALETTES DE PATATES DOUCES ET FÊTA

Galettes de patates douces et fêta

Galettes de patates douces et fêta Personnes : 6 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Temps total : 45 minutes USTENSILES :  Plaque perforée Moule 6 grands ronds OHRA INGRÉDIENTS : 2 Patates douces 2 Oeufs 150 g Fêta 50 g Farine 15 cl Lait 1 gousse Ail Sel, poivre Cumin Paprika PRÉPARATION Éplucher et râper les patates douces. Réserver. Dans un récipient, fouetter les oeufs.  Y ajouter la fêta coupée en petits morceaux et la farine. Bien mélanger. Incorporer progressivement le lait. Peler l’ail, l’écraser et l’ajouter à la préparation. Saupoudrer de sel, poivre, cumin, paprika et mélanger. Verser sur les patates douces et mélanger. Poser le moule sur la plaque perforée. Répartir la préparation dans le moule et tasser un peu. Enfourner à 190° pendant 25 minutes. NOTES : Un très bon plat complet à accompagner d’une salade 🥗 Et une présentation sympathique grâce à ce moule 🤩

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MOUSSE LÉGÈRE AUX FRAMBOISES

Mousse légère aux framboises

Mousse légère aux framboises Personnes : 7 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : Temps total : 20 minutes USTENSILES :  Petits pots de crème INGRÉDIENTS : 250 g Framboises 2 Blancs d’oeufs 45 g Sucre Quelques framboises pour la déco PRÉPARATION Mixer les framboises et les passer au tamis pour enlever les pépins. Monter les blancs en neige et incorporer le sucre. Mélanger délicatement les 2 préparations. Répartir dans des petits pots à crème et déposer quelques framboises pour décorer. NOTES : Un petit dessert tout en légèreté 🥰 Vous pouvez saupoudrer les framboises de sucre glace pour une petite douche déco 🤩

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LEMON CURD FACILE SANS BEURRE

Lemon curd facile sans beurre

Lemon curd facile sans beurre Personnes : Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps total : 20 minutes INGRÉDIENTS : 3 Citrons 2 jaunes d’Oeufs 90 g Sucre 15 g Maïzena PRÉPARATION Fouetter les jaunes d’oeufs et le sucre. Réserver. Laver les citrons et en zester un. Déposer les zestes dans une casserole. Presser les 3 citrons et verser le jus dans la même casserole. Ajouter la Maïzena, bien mélanger et faire chauffer à feu doux jusqu’à ce que ça épaississe un peu. Hors du feu, incorporer le mélange jaunes d’oeufs – sucre. Remettre à chauffer à feu plus fort et mélanger jusqu’à épaississement du lemon curd. Verser dans un bol et laisser refroidir à température ambiante. À conserver au frais. NOTES : 🍋 Le lemon curd peut servir dans plusieurs préparations : une charlotte, une pavlova, une tarte, un cheesecake, un tiramisu, une crème, en fourrage dans un biscuit, tartiné sur une brioche, etc. Les possibilités sont multiples.

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CHARLOTTE ALLÉGÉE AU CITRON

Charlotte allégée au citron

Charlotte allégée au citron Personnes : 6-8 Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 0 Temps total : 30 minutes USTENSILES :  Cercle à pâtisserie réglable Rhodoïd Fond cartonné ou plat de service INGRÉDIENTS : 4 feuilles de Gélatine 3 oeufs 100 g Sucre 2 Citrons 250 g Ricotta 200 g Skyr 36 boudoirs Sirop d’imbibage : Eau – rhum (ou liqueur de citron) ou mélange Lait-sucre Lemon curd PRÉPARATION Préparer le moule : régler le cercle à pâtisserie sur 18-20 centimètres. Le poser sur le plat de service ou un fond cartonné. Recouvrir l’intérieur du cercle de Rhodoïd. Faire tremper les feuilles de gélatine 10 minutes dans l’eau froide. Séparer les blancs des jaunes d’oeufs. Monter les blancs en neige au robot. Pendant ce temps, mélanger les jaunes d’oeufs avec le sucre. Presser les deux citrons et prélever les zestes d’un citron. Faire chauffer, sans porter à ébullition.  Essorer la gélatine et la diluer dans le jus de citron. Dans un récipient, mélanger : le mélange jaunes d’oeufs-sucre, la ricotta, le skyr et le jus de citron. Incorporer délicatement les blancs en neige. Préparer le sirop d’imbibage de votre choix. Couper l’extrémité des boudoirs qui tapisseront le contour de la charlotte. Les imbiber et les disposer debout sur tout le tour. Déposer des boudoirs imbibés sur le fond. Verser de la mousse au citron par-dessus. Ajouter une rangée de boudoirs, de la mousse, une autre rangée de boudoirs et de la mousse. Verser le lemon curd et enfin une couche de mousse de citron. Réserver au frais. Démouler au moment de servir. Décorer de rondelles de citron, petites meringues, fleurs azyme, etc… selon votre inspiration. NOTES : Un régal cette charlotte 🍋 Bien souvent les desserts à base de citron sont très sucrés pour masquer l’acidité du fruit mais ici, il y a la juste dose. Et le mélange ricotta-skyr en fait une crème légère et goûteuse qui se tient bien.  Pas de crainte que ça s’écroule au démoulage 😉  Régalez-vous ! 🛍 Cercle à pâtisserie et Rhodoïd

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BRIOCHETTES EXPRESS SANS SUCRE AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

Briochettes express sans sucre aux pépites de chocolat

Briochettes express sans sucre aux pépites de chocolat Personnes : 6 briochettes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15-20 minutes Temps total : 30 minutes USTENSILE : Moule à briochettes INGRÉDIENTS : 150 g Farine 1 sachet Poudre à lever poudre de Vanille Cannelle moulue 40 g pépites de chocolat noir 140 g Skyr 1 jaune d’Oeuf 1 càs Lait PRÉPARATION Dans un récipient, mélanger la farine, la levure, la vanille, la cannelle et les pépites de chocolat. Ajouter le skyr et pétrir la pâte à la main. Diviser la pâte en 6 petites boules. Les disposer dans le moule à briochettes. Battre le jaune d’oeuf avec un peu de lait et badigeonner les briochettes. Enfourner 15-20 minutes à 200°. NOTES : Je cherchais à réaliser une recette « sucrée », sans sucre 🤔 oui je sais c’est contradictoire 😅 mais c’est toujours dans le but de prendre soin de sa santé et de savoir choisir de bons produits. Il faut savoir que certaines épices permettent de remplacer le sucre. C’est le cas notamment de la vanille et de la cannelle. C’est donc ce que j’ai tenté, et le résultat est bluffant. Bien sûr il faut doser les épices selon ses propres goûts. Certains aiment lorsque le goût est prononcé et d’autres moins. Je tiens à souligner que les pépites que j’utilisent sont sans sucre également. Elles sont très parfumées donc inutile d’en mettre trop. Ce qui fait de ces briochettes un en-cas sain. Comme quoi, avec un peu d’astuces et des produits de qualité, on arrive à préparer de délicieuses gourmandises 🥰

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